Cómo obtener un extra de 100 millas de sus zapatos
Guárdalos como vino
Mantenga los zapatos alejados del calor o la luz solar directa. "No los deje en un carro caliente", dice Betsy Hughes, copropietaria de Track Shack of Orlando. "Esto seca, encoge y endurece la entresuela, lo que reduce la durabilidad y la amortiguación".
Darles espacio
Los zapatos pueden romperse cuando no estás corriendo, dice Claire Wood, gerente de rendimiento global de New Balance. "No los apiles debajo de tus botas u otros zapatos pesados". Las partes superiores son flexibles, y aplastarlas las desgasta.
La mejor manera de secar
Secar los zapatos mojados rellenándolos con periódico después de quitar las plantillas. “Los zapatos mojados que se secan al aire por sí solos tienden a apestar. Además de ayudar a secar sus zapatos rápidamente, meter el periódico en la toebox ayuda a mantener la forma del zapato ", comenta Jena Winger, gerente de línea de productos y calzado de Brooks. "Después de los primeros 10 minutos, el papel habrá absorbido la mayor cantidad de agua posible, así que cámbielo con otro lote y déjelo".
Siempre desatar
"Quítese los zapatos para quitárselos, en lugar de usar su pie para patearlos", dice Wood. Y vuelve a atarlos cuando te los pongas. Esto evita que la copa del talón se aplaste y pierda soporte.
Añadir refuerzos
Las partes superiores delgadas y livianas pueden desgastarse antes que la suela. Refuerce los puntos débiles en la parte superior con las almohadillas de ampollas Engo, dice Dave Martínez, director de marketing de Big Peach Running Company. "Mire sus zapatos viejos para el desgaste prematuro, y coloque la almohadilla dentro de esa misma área para proteger la parte superior".
Déjalos descansar
Dale a tus zapatos un descanso de 48 horas entre carreras entrenando con un segundo par. "La espuma tarda aproximadamente en comprimir", dice Winger. Y eso puede extender la vida de un par hasta 100 millas.
Saber su cumpleaños
Algunos zapatos no se muestran cuando han pasado su mejor momento, especialmente si los usas en interiores, dice Wood. "Si no registra cada milla, escriba la fecha en la que comienza a usar sus zapatos de costado para estimar el kilometraje total". El límite absoluto de un zapato es de 500 millas, dice Wood, aunque es posible que algunas deban reemplazarse después de solo 300 millas.
Solo limpieza de manos
"Nunca ponga zapatos en la lavadora o secadora", dice Wood. "Los textiles y los materiales de rendimiento no deben pasar por un intenso ciclo de lavado y secado". Compre algunas toallitas para bebés para limpiarlas o use un poco de jabón en un cepillo para platos y frote cualquier parte que se haya ensuciado.
La suela intermedia es limitada
No almacene un suministro de por vida de Vaporflys en su armario. "Por lo general, dentro de dos años, la entresuela de cualquier zapato comenzará a romperse", dice Winger.
